Citrato de Magnesio Puro

El citrato de magnesio puro es un suplemento mineral que aporta magnesio en forma de citrato, una sal formada por magnesio y ácido cítrico. El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas funciones del organismo, como el funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, el equilibrio electrolítico y el mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales. También interviene en la síntesis de proteínas y en el metabolismo energético. \n \nAdemás, el magnesio contribuye a reducir el cansancio y la fatiga y participa en el proceso de división celular. El citrato de magnesio puede tener un efecto laxante, por lo que su consumo puede ocasionar molestias digestivas o deposiciones más blandas en algunas personas. El aporte efectivo depende de la cantidad de magnesio elemental que contenga la fórmula, que no equivale al peso total del citrato; por ello, conviene revisar la información nutricional para conocer la concentración exacta del producto.