Citrato de Magnesio Puro

El citrato de magnesio puro es un suplemento mineral que aporta magnesio en forma de citrato, una combinación de magnesio y ácido cítrico. Este mineral participa en numerosas funciones del organismo, contribuyendo al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, al equilibrio electrolítico y al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales. También interviene en el metabolismo energético y en la síntesis normal de proteínas. \n \nAdemás, el magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y participa en el proceso de división celular. Debido a su forma de citrato, este suplemento puede producir un efecto laxante en algunas personas, dependiendo de la cantidad consumida y de la tolerancia individual. Para conocer su aporte real, es importante revisar la etiqueta, ya que la cantidad de citrato de magnesio no equivale necesariamente a la cantidad de magnesio elemental presente en el producto.