Manganeso

El manganeso es un mineral esencial que el organismo necesita en pequeñas cantidades para llevar a cabo distintos procesos metabólicos. Participa en la actividad de diversas enzimas y contribuye al metabolismo energético, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la formación normal del tejido conectivo. También interviene en la protección de las células frente al estrés oxidativo mediante enzimas como la manganeso superóxido dismutasa. Aunque se requiere en cantidades reducidas, su presencia es importante para el funcionamiento normal del organismo. \n \nEste suplemento está orientado a complementar el aporte de manganeso cuando sea necesario, dentro de una alimentación equilibrada. Este mineral participa además en el metabolismo de aminoácidos, carbohidratos y colesterol, aunque su suplementación no garantiza mejoras en el rendimiento físico, la salud ósea ni el metabolismo si no existe una necesidad nutricional. La concentración y la forma química utilizadas deben comprobarse en la etiqueta del producto. Es importante evitar el consumo excesivo, ya que una exposición elevada y prolongada al manganeso puede afectar al sistema nervioso, por lo que conviene respetar las indicaciones del fabricante y consultar con un profesional de la salud ante dudas sobre su suplementación.