Selenio (200 MCG)

El selenio es un mineral esencial que el organismo necesita en pequeñas cantidades para el funcionamiento normal de distintos procesos biológicos. Participa en la actividad de las enzimas antioxidantes, que contribuyen a proteger las células frente al daño oxidativo. También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y de la glándula tiroides, donde interviene en el metabolismo de las hormonas tiroideas. \n \nAdemás, el selenio contribuye al mantenimiento del cabello y las uñas en condiciones normales y participa en la formación de espermatozoides. Este suplemento aporta 200 microgramos de selenio, una cantidad cuya adecuación depende de la ingesta total y de las necesidades individuales. Es importante evitar el consumo excesivo al combinar distintos suplementos, ya que una ingesta elevada de selenio puede resultar tóxica.